LE MANIFESTE
LE DRESSING CONSCIENT
Le dressing conscient® est un concept qui met en lien la connaissance de soi et la manière dont nous consommons les vêtements.
Dans ma méthode de travail, je vous accompagne pas à pas vers une consommation plus responsable, en tenant compte de votre mode de vie.
La première question à se poser est : Comment, à notre niveau, pouvons-nous faire un effort pour réduire notre impact environnemental ?
Cette réflexion nous aide à éviter la culpabilité et permet de progresser doucement vers une consommation plus réfléchie, en ajustant nos habitudes progressivement.
Notre consommation devrait être guidée par un objectif.
Pour être un·e consommateur·trice conscient·e, la première étape est de se poser plusieurs questions avant d’acheter :
LES 10 QUESTIONS A SE POSER AVANT D’ACHETER
• Est-ce un achat réfléchi ou impulsif ?
• Est-ce que j’ai besoin de ce vêtement ?
• Est-ce que cette pièce est vraiment en accord avec mon style ?
• Ce vêtement convient-il à mon mode de vie ?
• Y a-t-il un vêtement dans ma garde-robe qui peut remplir ce rôle ?
• Est-ce qu’il s’intégrera bien avec le reste de ma garde-robe ?
• Quelles matières ont été utilisées pour ce vêtement ?
• Quelle est l’origine du vêtement ?
• Est-ce que je me vois porter ce vêtement dans un an ou plus ?
• Est-ce le prix qui crée ce sentiment d’urgence ?
L’ETERNEL RECOMMENCEMENT
Tous les styles actuels s’inspirent du passé, qu’ils soient revisités ou non.
Cela fait plusieurs années que j’ai mis fin progressivement à ma consommation de fast fashion. Pour moi, tout existe déjà.
Être tendance ou moderne ne signifie pas acheter neuf.
Il s’agit plutôt de se réapproprier les choses à notre manière.
De nos jours, nous sommes submergé·e·s par la profusion de produits, la publicité omniprésente et une culture de surconsommation en constante croissance. La fast fashion se propage à un rythme effréné, nous incitant souvent à acheter sans réfléchir.
Mon objectif est de vous accompagner dans le choix de pièces durables qui résisteront à l’épreuve du temps, tout en vous aidant à vous détacher des tendances éphémères, que je considère souvent comme limitantes.
Les tendances changent constamment et peuvent nous pousser à acheter des choses que nous n’apprécions pas vraiment, créant ainsi un cycle de surconsommation et de gaspillage.
Lorsque l’on se connaît bien, on est en mesure de réfléchir plus profondément à ses achats.
Cette connaissance de soi permet de choisir des pièces qui reflètent véritablement notre personnalité et nos valeurs, plutôt que de céder à des impulsions dictées par la mode du moment. Cela nous aide non seulement à construire une garde-robe plus cohérente et significative, mais aussi à adopter une approche plus consciente et responsable de notre consommation.
Un vêtement bien choisi devient une seconde peau.
Il nous protège et nous accompagne, à condition de refléter notre identité.
LES FONDATIONS DU DRESSING CONSCIENT
LA CONSCIENCE DE LA COULEUR
Prendre conscience des couleurs et de leurs vibrations en fonction de nos humeurs est essentiel.
Souvent, une couleur est choisie rapidement sans réflexion, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
En comprenant pourquoi une couleur ne plaît pas, nous affinons notre perception.
Chaque couleur influence notre énergie et notre bien-être. Ressentir les couleurs
au-delà de leur apparence permet de faire des choix plus éclairés et d’utiliser les couleurs comme un outil d’équilibre.
Se connecter à nos préférences chromatiques peut nous aider à identifier nos déséquilibres énergétiques.
En intégrant les couleurs comme sources d’énergie dans notre vie, nous pouvons améliorer notre bien-être.
Quelles couleurs vous apportent le plus de confort ?
LA CONSCIENCE DE SOI
Beaucoup de personnes pensent bien se connaître, mais peu ont une compréhension juste et précise
d’elles-mêmes.
La conscience de soi consiste à reconnaître ce qui fait de nous des êtres uniques, en identifiant nos fonctionnements personnels.
Il est essentiel de reconnaître et d’accepter ses forces et ses faiblesses. Cela nécessite une introspection pour observer nos comportements, sentiments, besoins, pensées, craintes et traits de caractère, sans jugement.
Prendre conscience de sa singularité et de son impact sur autrui permet de mieux s’adapter à son environnement et de comprendre ce qui nous rend unique. En cultivant cette conscience de soi, il devient plus facile de s’affranchir du regard des autres et d’affirmer son propre style.
Quelles sont les caractéristiques qui vous définissent vraiment ?
LA CONSCIENCE DU VETEMENT
Le vêtement, au-delà de sa fonction de protection, sert de miroir de notre état intérieur et révèle ce qui se passe en nous à un moment donné.
Pour faire un choix éclairé, il est essentiel d’explorer nos ressentis au-delà de l’aspect visuel, souvent influencé par l’extérieur.
Se sentir à l’aise nécessite de réfléchir aux caractéristiques du vêtement idéal selon nous.
Quelles couleurs, formes, matières et styles nous correspondent vraiment ?
Si une personne complimente une pièce que vous portez sans percevoir comment vous l’incarnez, il est important de veiller à ce que vos vêtements reflètent véritablement qui vous êtes.
Ils doivent avant tout s’adapter à votre style, et non l’inverse.
Quel est le vêtement qui vous représente le mieux ?
LA CONSCIENCE DU CORPS
La connaissance de soi et de son corps est essentielle pour reprendre le contrôle sur le choix de vos vêtements et de votre image.
En observant votre corps et en écoutant vos ressentis, vous pouvez constituer une garde-robe qui vous reflète véritablement.
Prendre conscience de votre corps crée une nouvelle relation avec lui et favorise une perception de soi plus juste et bienveillante.
Lorsque vous sentez qu’un vêtement ne vous va pas, il est facile de penser que le problème vient de vous. Pourtant, ce n’est pas à vous de vous adapter au vêtement, mais bien à lui de s’adapter à vous.
C’est à vous de donner vie à ce vêtement. S’il ne convient pas, c’est qu’il n’est pas fait pour vous.
Ce n’est pas votre corps qui doit changer, mais le vêtement qui doit être en harmonie avec vous.
Quel vêtement vous permet de vous sentir vraiment vous-même ?
LA CONSCIENCE DES DIKTATS
Nous sommes tous·tes marqué·es par des complexes issus des messages sociétaux sur la mode et la beauté, souvent ancrés depuis l’enfance. Ces croyances inconscientes influencent notre perception de nous-mêmes et peuvent limiter nos choix.
Les diktats véhiculés par la publicité, les réseaux sociaux et notre entourage deviennent notre réalité. Il est essentiel de se rappeler que nous avons le pouvoir de choisir quels messages écouter, car il n’existe pas de norme supérieure.
Nous sommes libre·s de changer de style, de nous maquiller ou de choisir de ne rien faire.
L’essentiel est que ces décisions viennent de nous et non d’autrui.
Pour combattre ces diktats, réveillons nos propres envies, sans nous laisser influencer par l’extérieur.
Quelles croyances personnelles vous limitent en matière de style et d’apparence ?
LA MODE CONSCIENTE
Cette approche positive de la mode invite chacun·e à réfléchir aux conséquences de ses choix vestimentaires et à l’impact de son style de vie sur l’environnement. En adoptant la mode consciente, nous agissons selon nos valeurs pour contribuer à un monde plus durable.
Prendre conscience de notre consommation textile signifie reconnaître que chaque achat a des répercussions. Il est essentiel de considérer la qualité des vêtements, les conditions de travail des personnes qui les fabriquent, ainsi que leur empreinte écologique.
Face à la fast fashion, des mouvements comme la slow fashion et la mode éthique offrent des alternatives réfléchies et respectueuses de notre consommation.
Ces concepts nous incitent à questionner nos habitudes et à faire des choix éclairés pour notre bien-être et celui de notre planète.
La mode consciente est plus qu’un style vestimentaire, c’est une philosophie de vie.
Comment choisissez-vous de vous engager dans la mode consciente ?
Coach en Image
Mes accompagnements sont spécialement conçus pour vous aider à vous approprier ou à redécouvrir votre style et votre garde-robe.
Mes conseils sont personnalisés en fonction de vos besoins pour mettre en lumière votre image unique et authentique.
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ALICE COTTET 